Mostrar mensagens com a etiqueta testemunho. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta testemunho. Mostrar todas as mensagens

terça-feira, 3 de julho de 2018

Trail das Fontes de Caneças


Como prometido cá estou eu para relatar a minha primeira experiência num trail!

Para enquadrar um bocadinho mais o porquê da minha inscrição neste trail, a ideia começou a formar-se quando comecei a ver  cartazes a anunciarem a prova e mais tarde ao consultar o site da werun com as informações do trail descobri que o valor da inscrição revertia na totalidade para os bombeiros voluntários de Caneças e nesse momento decidi que me ia inscrever!

Antes de mais a minha experiência pelos trilhos é deveras limitada sendo que nenhuma das experiências foi em competição e por isso não sabia muito bem o que contar e fui sem grandes expectativas de fazer um tempo e sem grandes expectativas em relação à classificação final.

As minhas peripécias com este trail começaram logo no dia anterior para levantar os dorsais que por erro meu não reparei que o levantamento dos mesmos era só até às 14h e por isso quando chegeui ao local para os levantar já não os estavam a entregar... Lá me informaram que no local da partida também entregavam dorsais das 7h às 8h sendo que no email que tinha recebido não havia qualquer informação em relação ao levantamento no dia da prova...

No dia seguinte lá fui eu bem cedo para levantar o dorsal mas para meu espanto cerca de 15 minutos antes da partida ainda estavam a entregar dorsais!

A partida marcada para 9:30 e pouco depois desta hora lá se deu a partida e como apesar de tudo não eram assim tantos participantes a pratida foi calma e relativamente bem organizada.

Os primeiros 6km foram relativamente tranquilos e sem grandes problemas de maior mas foi depois desses 6 primeiros quilometros que os problemas se começaram a revelar e que comecei a descobrir todas as diferenças em fazer uma prova em trail e uma prova de estrada.

As subidas, credo... As subidas com inclinações que, pelo menos a mim, me obrigaram a andar bem devagarinho quanto mais correr, nos pontos mais ingremes o ritmo chegou a ser 10 minutos por quilometro.

Mas isso tudo faz parte do trail e há uma coisa que noto bem mais do que nas corridas de estrada, a ajuda ao próximo, o incentivo, a camaradagem é algo que gostei mesmo bastante!

Para mim o maior problema esteve mesmo na marcação do percurso em que em vário pontos se revelou muito deficiente e com muitas falhas ao longo do percurso. Chegou mesmo ao cumulo ir num grupo que se perdeu por não saber exactamente por onde era o percurso...

Mas no final de tudo a experiência é claramente positiva e provavelmente num futuro vejo-me a fazer mais algumas provas de trail mas neste momento é voltar à estrada e prepara o próximo objectivo a maratona!


Fica também o registo em video que fiz antes e durante a prova!



Boas corridas e bons treinos.





quarta-feira, 6 de junho de 2018

O meu falhanço dos 50km...



Na ultima quinta feira dia 31/05 decidi muito por culpa do Fábio Lima tentar acompanha-lo e ir para os 50km mas como já devem ter percebido pelo titulo não correu propriamente bem!

Em primeiro lugar vou explicar um bocadinho mais do enquadramento do que se passou e de que forma é que se começou a desenhar esta tentativa de fazer 50km. O Fábio no início da semana decide publicar no instagram que vai tentar fazer os 50km no feriado e que quem o quiser acompanhar é bem-vindo seja para fazer o percurso completo ou parcial.

E a ideia de o acompanhar foi ganhando força, mas sempre com algumas reservas até que na véspera decidi que iria tentar mesmo os 50km, deitei-me cedo dormi bem e às 5:30 estava a acordar para tomar o pequeno almoço uma vez que a hora combinada para estar no parque das nações era às 6:30.

Na hora combinada lá estava e pronto para correr (se bem que o Fábio decidiu visitar Alcochete e atrasou-se um bocado) e com o percurso bem planeado lá saímos todos para correr.
Uma pequena nota uma vez que não falo muito nisso, mas das melhores coisas que o instagram me tem trazido é conhecer pessoas novas, interessantes, dispostas a ajudar o próximo e que se juntam para partilhar o seu tempo. E mais uma vez foi o que assisti no dia 31, um grupo de pessoas se junta para partilhar algo que gostam, neste caso a corrida.

Mas voltando à corrida tudo correu bem até aos 26-27km ritmo calmo e sem grandes esforços para não ter surpresas, nas para mim os problemas começaram a meio da subida de Belém para Monsanto em que já perto do final da subida começa-me a dar uma dor  na parte frontal da coxa, uma dor muscular e que me começa a doer mais de tal forma que aos 29km peço para me deixarem para trás porque vou ter que abrandar por causa da perna e acabei mesmo por só fazer 31km até parar totalmente. E acabei por ficar descer de Monsanto para Pina Manique e dei por terminada a minha tentativa de correr os 50km.

Acabei por terminar a minha manhã a aplicar gelo na perna e esperar que não houvesse nenhum problema. Felizmente não ouve sequelas e entretanto já voltei a correr

A verdade é que existem uma data de factores que podem ter determinado o falhanço que ocorreu, a primeira pista surgiu quando por volta dos 15km alguém me perguntou o que é que levava para abastecimento e eu até levava algumas coisas, mas nitidamente insuficientes para os 50kn, outro factor teve a ver com o facto de nas duas semanas anteriores ter estado doente e o volume de treino ter sido bem mais reduzido que o habitual....

No entanto apesar de eu lhe ter chamado o falhanço dos 50km na realidade na realidade eu encaro como uma oportunidade de aprender o que não fazer mas o melhor que retirar desta experiência foi a camaradagem e a boa disposição de todos os que participaram.

Ficam aqui os meu parabéns ao Fabio e a todos os que participaram assim vale a pena acordar de madrugada de um feriado!

Mas uma grande certeza fica é que um futuro próximo vou tentar os 50km novamente desta vez com a esperança de estar melhor preparado e conseguir levar o desafio avante!

Boas corridas :)