quinta-feira, 13 de dezembro de 2018

Bolinhos de Cenoura Proteícos

Adoro receitas fáceis de fazer como de resto já devem ter reparado por esta altura e como tal hoje trago uma receita que para além de rápida par fazer também é super simples!
Eu comprei há uma ou duas semanas umas formas e um mini-tachos para ir ao forno e como ainda não os tinha estreado achei que esta seria a oportunidade perfeita para ir inventar mais uma receita na cozinha!
A base é muito simples um cenoura... sim o bolo leva 1 cenoura! No entanto o sabor está bem presente  melhor ainda não é preciso cozinhar antes de cozer os bolos
Fácil de fazer e ideal para qualquer lanche ou pequeno almoço mas vamos lá ao que realmente interessa, a receita.
Ingredientes:
  • 1 Cenoura
  • 2 Ovos 
  • 120g de Farinha de Aveia
  • 1 scoop de proteína de baunilha
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco
  • 3 colheres de sopa de açucar
  • 1 colher de sopa de fermento químico
  • 120ml de bebida vegetal (ou leite)
Preparação:

- Colocar na bimby a cenoura carregar no botão turbo algumas veres garantido que fica bem triturada, caso façam num liquificador ralem a cenoura.
- Na velocidade 4 adicionar a bebida vegetal, o óleo de coco, os ovos durante 4 minutos.
- Adicionar a farinha de aveia, a proteína, o açúcar e o fermento na velocidade 2 até ficar homogéneo. 
- Untar as formas e levar em forno pré aquecido a 180ºC durante 1 hora.



Espero que gostem!



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